- 1- Masser ses jambes
Le matin et même le soir, accorde-toi un bon quart d’heure pour masser tes jambes. Utilise une crème spécialement conçue pour alléger les gambettes ou bien un mélange d’huiles végétales & essentielles (celle de cyprès est particulièrement recommandée dans ce cas). On part de la cheville et on remonte jusqu’au genou avant de finir par masser la cuisse.
