Bien-être & Santé

Mon tout premier stage de yoga

MA DÉCOUVERTE DU YOGA Il y a quelques mois, j’ai pu m’initier au yoga grâce à Delphine Barthère lors du stage « L’Art du Bonheur » à Toulouse. Le but de ce stage était de nous faire découvrir la technique de respiration Sudarshan Kriya. Cette technique permet l’élimination du stress, de la fatigue et des émotions négatives. Curieuse, je me suis donc rendue au centre de l’Art de Vivre à Toulouse. Là-bas, j’y ai croisé des personnalités très différentes, qui m’ont toute apporté quelque  ...

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