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3 décembre 2018

  • InLectures

    Le Gigi Book pour dire adieu aux régimes !

    Le Gigi Book tu dis ?

    Gigi, c’est un personnage que tu vas retrouver tout au long du livre et qui va démonter un à un tous les mythes alimentaire. Faut-il bannir le sucre ? Manger moins gras ? Ne manger que des légumes ?
    Florence De Le Rue, psycho-nutritionniste et diététicienne, et Emma Tissier, illustratrice te donnent les réponses. Promis, ici on ne parle pas de régime mais plutôt du 100% plaisir.

    Gigi book

    Illustration par Emma Tissier – Extrait du Gigi Book

     

    Pourquoi il te faut un Gigi Book dans ta vie ?

    Superbement illustré, les dessins ne manquent pas d’humour. Les infos, pertinentes et compréhensibles par tous, vont te permettre de trouver ta propre voie vers l’équilibre alimentaire. Le Gigi Book est libérateur. Je te jure, quand je l’ai lu, j’ai repensé à tout ce qu’on entend trop souvent et je me suis dis : « ah ouais, mais en fait, culpabiliser ça fait encore plus grossir que le fait de manger non ? ».

    Tu trouveras également de nombreux « mémos » dessinés par Emma : les fromages du plus léger au plus gras, les différentes façons d’arranger et de cuisiner le poisson et les œufs, les différentes façons de sucrer un yaourt…

    Ludique, rigolo et rempli de bienveillance, le Gigi Book te prouve que manger 3 feuilles de salade tous les jours, ce n’est pas le meilleur plan pour prendre soin de son corps, de son esprit et de sa ligne.

    Pour en savoir un peu plus, j’ai posé quelques questions à nos deux Gigi :

    • Les Gigis, qui êtes-vous ?

    Emma : Je suis illustratrice. Je travaille pour la publicité, la presse et l’édition. Je traduis tout en dessin, c’est un message universel qui est facile à partager.
    Florence : Je suis diététicienne libérale. Mon approche : la diététique gourmande ou comment manger équilibré tout en continuant à se faire plaisir en mangeant. Nous sommes toutes les deux toulousaines et mamans !

    • Comment avez-vous eu l’idée de ce livre ?

    Florence : Mon envie d’écrire un livre pour aider les gens à manger mieux a grandi au fil des années passées à accompagner mes patients. Je voulais faire un livre illustré différent de tous les livres de nutrition habituels avec le moins de théorie possible et des dessins pour un message percutant, drôle et funky. J’ai recherché sur google une illustratrice sur Toulouse et j’ai rencontré Emma. Et là, coup de foudre ! Rapidement le personnage GIGI est né et notre blog mercigigi.com. Les éditions Albin Michel nous ont repéré 1 an et demi après le lancement du blog pour nous proposer de faire un livre.

    • Combien de temps avez-vous passé à réaliser le Gigi Book ?

    Florence : 9 mois… j’aime à dire que c’est mon 4ème bébé… (J’ai 3 enfants !)

    • Quel est votre péché mignon ?

    Florence : Nous sommes raccord avec Emma : c’est la barquette aux marrons de notre enfance car impossible à trouver aujourd’hui…d’ailleurs on lance un appel gourmand à celle ou celui qui réalisera la barquette de notre enfance (biscuit sablé, crème marrons/rhum – pas au beurre-, glaçage au chocolat)… un Gigi cake en somme validé et dégusté par les Gigis ! 😀

    Si toi aussi tu veux dire adieu aux mythes alimentaire, ça se passe ici !

     

    Mon avis : ★★★★★

     

    Et toi, prête à te faire 100% plaisir ?

     

     

     

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