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4 idées de petit dej’ sain et rapide à base de flocons d’avoine

« L’avoine, c’est pour les chevaux ! » Alors dans l’immédiat, cette affirmation n’est pas totalement fausse. A l’origine, l’avoine était utilisée notamment pour nourrir les chevaux. Mais dès 1970, la production de l’avoine a augmenté pour nourrir cette fois-ci, des consommateurs soucieux de leur santé. Riche en fibres, en phosphores et en manganèses, l’avoine est également …

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