Relaxez-vous et respirez ! Dans la catégorie des livres trop mignons, je nomme sans hésiter « Yoga pour Chats et leurs Maîtres » de Claire et Christian Gaudin aux éditions Pocket. Pour s’initier au yoga, développer ses connaissances ou encore réviser ses classiques, ce petit livre illustré est parfait. L’art du yoga est conté par des chats. On lève sa patoune, on fait passer l’air dans son museau, on observe ce qui se passe dans la truffe… et c’est parti ! « Sans la pratique, la ... Read the Post
“Yoga pour chats & pour leurs maîtres”
Mon avis sur « Le grand livre Marabout de la cuisine green »
À l’intérieur de ce gros livre, tu vas pouvoir retrouver 475 recettes « green », bonnes pour le corps et l’esprit. Si les végétariens et les vegans ne sont pas laissés pour compte dans ce livre, les carnivores devraient également y trouver leur bonheur. Des recettes de cuisine variées Salades, entrées légères, jus & smoothies, petits-déjeuners, légumes, desserts, plats… il y en a pour tous les goûts. Chaque recette est accompagnée d’une magnifique photo qui te donne envie de réaliser le ... Read the Post
J’essaye une séance de sport avec Train Me
Train Me, c’est quoi exactement ? Née en 2015, Train Me est une plateforme qui a pour but de démocratiser le coaching sportif personnalisé. Tu indiques ta ville, le type de sport que tu souhaites faire et tu as accès à plusieurs coachs. En quelques clics, tu peux donc réserver ta séance de sport personnelle. Et c’est vraiment sérieux ? Les coachs proposés par la plateforme sont diplômés. Sur chaque fiche de coach, tu peux découvrir leurs parcours respectifs, voir leurs spécialités, le ... Read the Post
4 solutions naturelles pour en finir avec les maux de tête
Des solutions douces mais efficaces ! Tu fais peut-être partie de ces gens qui ont décidé de se tourner petit à petit vers les méthodes douces pour soigner leurs problèmes de santé. Si ce n’est pas le cas, j’espère que cet article va te montrer que même la médecine douce peut venir à bout des problèmes les plus récalcitrants (on dirait une vieille pub pour le calcaire mais… non je t’assure que ça vaut le coup de continuer la lecture :D ). 80% des femmes et 70% des hommes expliquent ... Read the Post
3 recettes de tisanes pour lutter contre les bobos de l’hiver
Coucou, c'est moi le nez qui coule ! Ahhh l’hiver… sa neige, ses températures négatives et ce nez qui coule. Un plaisir je t’assure. Depuis début janvier d’ailleurs, j’ai ma dose. Entre le nez en patate et la toux qui donne l’impression que tu as fumé un paquet de gitanes sans filtre (je ne juge pas les fumeurs de gitanes hein… bien que… :D), j’en ai ras le bulbe. Article lié : 7 astuces pour guérir le rhume Des tisanes pour aider son corps Pour m’aider dans cette période, j’ai sorti ... Read the Post
7 astuces pour en finir avec les jambes lourdes
1- Masser ses jambes Le matin et même le soir, accorde-toi un bon quart d’heure pour masser tes jambes. Utilise une crème spécialement conçue pour alléger les gambettes ou bien un mélange d’huiles végétales & essentielles (celle de cyprès est particulièrement recommandée dans ce cas). On part de la cheville et on remonte jusqu’au genou avant de finir par masser la cuisse. 2- Un jet d’eau froide Termine ta douche avec un jet d’eau froide sur les jambes. Quand il fait froid c’est pas ... Read the Post
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