1- Masser ses jambes Le matin et même le soir, accorde-toi un bon quart d’heure pour masser tes jambes. Utilise une crème spécialement conçue pour alléger les gambettes ou bien un mélange d’huiles végétales & essentielles (celle de cyprès est particulièrement recommandée dans ce cas). On part de la cheville et on remonte jusqu’au genou avant de finir par masser la cuisse. 2- Un jet d’eau froide Termine ta douche avec un jet d’eau froide sur les jambes. Quand il fait froid c’est pas ... Read the Post
7 astuces pour en finir avec les jambes lourdes
Soulager son dos grâce au tapis d’acupression
Un tapis d’acupression, c’est quoi ? Inspiré de la médecine traditionnelle chinoise, le tapis d’acupression permet de stimuler des points d’acupuncture et ainsi, d’activer la production d’endorphines et d’ocytocines : les 2 hormones du bien-être. Le tapis permettrait de soulager les douleurs aux dos, de dénouer les tensions musculaires, d’améliorer le sommeil, d’éliminer le stress… Mon test : le tapis de la marque Infinisense Ça se présente comment ? Le tapis est livré dans un joli coffret ... Read the Post
DIY : un savon pour les mains naturel et prêt en 10 minutes
Il est temps d’oublier les savons liquides du commerce (qui renferment souvent de vilains ingrédients) pour créer son propre savon. C’est super simple à faire et en plus, c’est rapide ! ... Read the Post
Apprendre à ranger grâce à Marie Kondo
Si le titre peut te faire peur à première vue, sache qu’il s’agit pourtant d’un livre qui va te donner une véritable recette pour apprendre à ranger. « Apprendre à ranger, sérieusement ? » Oui. Moi aussi au début, j’étais un peu dubitative. Ranger c’est un truc que tout le monde fait (plus ou moins bien d’ailleurs). Mais Marie Kondo va plus loin que ça. Elle est persuadée que ranger son intérieur permet aussi de mieux réorganiser sa vie. Et franchement, laisse-moi te dire qu’elle n’a pas ... Read the Post
La liste des médicaments indispensables à emmener en voyage
Bon, si tu ne le sais pas encore, sache que j’adore tout prévoir. Surtout la trousse de secours. Parce que oui attends, on sait jamais non ? Et si je me retrouvais avec une tourista foudroyante, ou si je me faisais piquer par des araignées mutantes ? Ou si je choppais un rhume de l’espace ? Comme on n’est jamais trop prudent, je veille toujours à emmener ma petite trousse de médicaments dès que je dois voyager. ... Read the Post
6 trucs à faire devant sa télévision
Même si le canapé est ton endroit préféré de la maison (après le lit, on est bien d’accord !), et même si ta télé te propose de regarder pour la 168ème fois les épisodes de Desperate Housewives… il est temps d’être forte. Tu vas voir qu’il est possible de regarder la télé, tout en faisant quelques tâches histoire de grapiller du temps sur ta journée. ... Read the Post
