Se remettre au sport avec Train Me

Train Me, c’est quoi exactement ?

Née en 2015, Train Me est une plateforme qui a pour but de démocratiser le coaching sportif personnalisé. Tu indiques ta ville, le type de sport que tu souhaites faire et tu as accès à plusieurs coachs. En quelques clics, tu peux donc réserver ta séance de sport personnelle.

Et c’est vraiment sérieux ?

Les coachs proposés par la plateforme sont diplômés. Sur chaque fiche de coach, tu peux découvrir leurs parcours respectifs, voir leurs spécialités, le matériel dont ils disposent pour la séance, la manière dont va se dérouler le cours… Aucune mauvaise surprise ! Tu peux réaliser ta séance depuis chez toi, en extérieur ou encore dans un autre lieu (une salle de sport par exemple), c’est un détail à voir avec le coach !

Est-ce que ça coûte cher ?

Les tarifs sont assez variables, mais globalement pour Toulouse, les prix sont entre 30 et 50€ de l’heure. Si le coach dispose d’un agrément « service à la personne », tu peux même bénéficier jusqu’à 50% de réduction d’impôt sur le cours et ça, ça vaut sacrément le coup quand même !

🚀 Plus d’infos à ce sujet, juste ici

Train Me - Avis coaching sportif

©Train Me

Mon expérience

Tu te doutes bien que si je te parle de Train Me, c’est que j’ai eu l’occasion de tester une séance ! Mon objectif du moment, c’est la perte de poids. J’ai donc opté pour de la « remise en forme » avec Julien, un coach Toulousain.

Julien est préparateur physique pour des clubs de rugby depuis 2012. Il a obtenu son Master Optimisation de la Performance Sportive et Entraînement à l’université Paul Sabatier de Toulouse. Tu peux le retrouver sur son profil Train Me juste ici.

Le déroulement de ma séance

▶ Sur la plateforme, j’ai sélectionné une date et j’ai décrit mes objectifs. Julien m’a contacté quelques jours avant la séance afin de faire le point sur mes attentes et m’expliquer comment se déroulerait le cours.

J’ai choisi une séance à domicile, j’ai poussé les meubles, enfilé mes plus belles baskets et hop, il était déjà l’heure de bouger son boule !

▶ Sur place, Julien a fait un premier diagnostic en me faisant réaliser quelques exercices afin de cerner mes forces et mes faiblesses. Suite à ça, il a pu me proposer une séance sur-mesure. J’ai découvert la joie des élastiques (tu savais d’ailleurs que ça pouvait aider à faire les pompes ? Parce que moi, personnellement, c’est pas mon fort 😁), je me suis découvert des muscles dont j’ignorais l’existence, enfin bref, tu l’auras compris, j’ai carburé !

Train Me - Avis coaching sportif

Ça c’est moi après avoir réussi les exercices qui me semblaient insurmontables 😁

✅ L’avantage d’avoir un coach personnel c’est qu’il peut corriger les mauvaises postures, te remontrer plusieurs fois les mouvements et surtout, t’encourager à donner le meilleur de toi-même. Au niveau du sport, j’ai beaucoup de mal à me motiver toute seule… là pour le coup, plus d’excuse !

✅ Les exercices ont été parfaitement adaptés à mes objectifs et à ma condition physique. Si comme moi tu avais horreur des cours d’EPS au lycée, sache qu’avec un coach qui te fait faire des exercices personnalisés, c’est quand même un peu moins traumatisant.

Du coup, on fonce ?

Carrément jeune pousse ! Tu trouveras de nombreux sports qui devraient te donner envie de reprendre/continuer une activité physique ! J’ai vraiment apprécié cette séance, la facilité d’utilisation de la plateforme et surtout, le sérieux et le professionnalisme du coach !

 

Si toi aussi, t’es prêt à bouger ton boule, Train Me et moi on t’offre 10€ sur ta première séance avec le code BLONDIEBIRDS !