InDéveloppement personnel

Comment s’aimer en 5 points

C’est bientôt la Saint-Valentin alors on va parler d’amour (et on va apprendre à s’aimer soi-même pour commencer). Là, on entre au cœur d’un sujet un peu sensible. Je le sais et ce n’est pas la peine de courir te cacher puisqu’il est l’heure de crever l’abcès jeune gazelle ! Certaines personnes réussissent à avoir une confiance en eux qui fait rêver. Et tu sais comment ils font ? Ils s’aiment. Bon, ils s’aiment entre eux mais ils s’aiment surtout eux-mêmes. C’est pas simple, surtout à certaines périodes de la vie – coucou l’adolescenceeee – mais c’est comme tout, ça s’apprend et surtout, ça se développe.

1/ Reconnaître ses capacités

« Je suis trop nulle pour…. » (à remplir avec le million de critiques que tu t’infliges chaque jour). Ça tu vois, c’est typiquement une phrase à bannir. S’il y a des vérités qu’on ne peut pas se cacher (ouais ok, t’es particulièrement nulle en cuisine, et alors ?), il est important de soulever une question importante : qu’est ce que tu sais faire ? Et ne me dis pas « rien » car je sais que c’est faux. Cela peut passer par des trucs très simples : tu as un don particulier pour l’organisation, tu sais être super patiente, tu sais gérer un budget comme personne, tu chantes bien, tu joues au basket divinement bien… ET J’EN PASSE. En réalité, il y a un million de trucs que tu sais faire. Il s’agit maintenant de le reconnaître et d’en faire une force.

2/ Accepter de ne pas être parfaite

Même Beyoncé n’est pas parfaite (si, si, je te jure). Parfois tu peux être ronchon, ne pas avoir envie de sortir, ne pas avoir envie de voir des gens. Parfois tu peux te trouver trop grosse, tu peux te dire que ta peau est sacrément dégueulasse ou encore que tes pieds sont un peu similaires à ceux de Bilbo le Hobbit. Spoiler alert : c’est normal de ne pas toujours se sentir au top et c’est complètement normal de se trouver des imperfections. Mais c’est pas normal de se le répéter sans cesse jusqu’à ce que ça devienne une obsession. A priori si tu lis ceci, tu es un humain et non une machine pimpé sur-mesure. Apprends à reconnaître les jolies choses en toi, qu’elles soient physiques ou non. Tu fais des erreurs, tu vas continuer d’en faire et tu sais quoi ? Les autres aussi.

3/ Oser dire non

Ça c’est un truc que j’ai trop souvent refusé de faire. Par peur de blesser les autres, de les décevoir. Et tu sais quoi ? Dans l’histoire c’était moi qui étais déçue de moi-même. Je me sentais naze de ne pas être capable d’affirmer mes sentiments, tout ça dans le but de faire plaisir aux autres. Puis un jour, j’ai pris conscience qu’un peu « d’égoïsme » ça ne faisait pas de mal. Si tu n’as pas envie de faire quelque chose (te rendre dans un endroit dont tu te fiches pertinemment, partager un repas avec tes collègues relous, prêter ton super DVD Live Collector d’Alizée…) alors tu as juste un mot à dire : non. Parfois tu n’es même pas obligé d’apporter plus d’explication. C’est comme ça, c’est non. Tu respectes ainsi ce que tu ressens et du coup, tu te respectes toi-même !

4/ Ne pas se comparer aux autres… mais s’inspirer

La comparaison c’est un truc vraiment mauvais. Puisque chaque personne est unique, difficile de comparer avec justesse plusieurs personnes. Et pourtant, c’est ce que tu fais sans cesse. Tu as ta propre personnalité et c’est parfait comme ça. Continue de la cultiver et inspire-toi. Cela ne veut pas dire devenir le “copié-collé” d’une personne, mais simplement prendre en elle ce qui te plaît tant et l’adapter à ta propre personnalité. S’inspirer d’une personne ça passe par plusieurs trucs : observer, échanger, partager des moments ensemble…

5/ Transformer la critique en compliment

C’est super simple. Tu vas transformer ton « j’ai de grosses cuisses » par « j’ai de superbes jambes ». C’est tout bête, mais te focaliser sur quelque chose que tu aimes chez toi va t’aider à t’apprivoiser toi-même et à t’accepter telle que tu es.

Alors maintenant tu me fais plaisir, et chaque fois que tu t’apprêtes à te dire un truc pas cool, tu oublies et tu te corriges avec un petit compliment 🙂 Et toi, tu as des astuces pour t’aider dans cette quête de l’amour de soi ?

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2 commentaires

  • Marie E.

    Merci pour toute cette bienveillance. Un article qui fait du bien au moral, des choses simples, mais qu’il est important de se rappeler parfois. Surtout ces derniers temps pour moi, en pleine recherche de stage, je suis en constante remise en questions ( et dévalorisation…).
    A bientôt,

    14 février 2018 at 13 h 12 min Reply
    • Blondie Birds

      Merci à toi Marie ! Très contente que cet article te parle 🙂
      Bon courage à toi, je suis certaine que tu vas trouver !
      À très vite ♥

      15 février 2018 at 11 h 39 min Reply

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