Un mois avec le programme Croq Kilos

by Blondie Birds
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Durant 1 mois, j’ai eu l’occasion de tester la plateforme Croq’Kilos. Si tu ne connais pas encore, sache qu’il s’agit d’un site – il existe aussi l’application mobile – qui te propose des menus dans le but de perdre du poids.

Comment ça fonctionne Croq’Kilos?

Au début, tu peux choisir entre 4 types de menus :

  • Menu Express à 1200 kcal/jour
  • Menu Plaisir à 1500 kcal/jour
  • Menu Végétarien à 1500 kcal/jour
  • Menu Stabilisation à 1800 kcal/jour

L’idée est de choisir entre les 3 premiers pour commencer. Une fois ton poids de forme atteint, tu pourras utiliser le menu Stabilisation pour garder tes bonnes habitudes alimentaires et conserver ton nouveau poids de façon durable. Pour ma part, j’ai opté pour le menu express !

Menu croq'kilos perte de poids

Un exemple de mon menu

Les menus Croq’kilos

Comme tu t’en doutes, les menus – réalisés par des diététiciennes – sont très équilibrés. À ma grande surprise, ils étaient plutôt alléchants, à aucun moment je n’ai ressenti de privation. Le truc hyper cool c’est que si un ingrédient ne te plaît pas, tu peux le changer avec un équivalent ! Tu peux aussi choisir le nombre de personnes qui vont faire ce repas avec toi.

Autre point plutôt sympa, tu as accès aux fiches recettes en fonction des plats qui te sont proposés ! Plus d’excuse pour ne pas prendre le temps de cuisiner. En plus, les plats sont préparés très rapidement.

Une fois tes menus de la semaine préparés, tu n’as plus qu’à cliquer sur « ma liste de course » pour obtenir tous les ingrédients nécessaires à tes repas de la semaine. Trop pratique non ?!

recette croq'kilos reequilibrage alimentaire

Ça c’est la recette de la Nice Cream Framboise/Coco…. une tuerie !!

J’ai donc particulièrement aimé ce programme. Il est simple, sans prise de tête et tu peux l’adapter selon tes goûts et tes envies. Pour ma part, je n’ai pas perdu de poids mais de la masse graisseuse (et ça c’est très chouette :D)

 

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*Article en partenariat

 

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