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Gretel Box : une box gourmande et saine

Des aliments sains et healthy grâce à la Gretel Box

Aujourd’hui, il faut absolument que je te parle d’un truc. J’ai eu la chance de découvrir la Gretel Box. Comment ça, tu ne connais pas ? Je t’explique : Gretel box c’est une boîte que tu reçois chaque mois avec à l’intérieur, 5 super-aliments pour manger sain et vivre healthy. Idéal pour calmer tes fringales ou pimper ton goûter.

Le contenu de la Gretel Box

Tu as le choix entre 5 packs thématiques tout prêts (avec 5 sachets d’en-cas à l’intérieur de chaque box) : Petit-déj, Sport Power, Apéro, Choco Boost et 100% Surprise. Et si aucun pack ne te convient, tu peux tout simplement choisir tes 5 sachets de snacks parmi les 50 produits présents sur le site. Autant te dire qu’il y en a pour tous les goûts !

La Gretel Box : des super-aliments sains et healthy

Avec ceci, tu reçois également un guide nutrition & sport. Personnellement, je l’ai déjà adopté. Tu as une série d’exercices à faire pour entretenir ton body de rêve et tu as un menu type pour (ré)apprendre à manger sain.

Et comme Gretel box est là pour te faire plaisir jusqu’au bout, tu trouveras également une sélection d’échantillons au top du top (pour ma part c’était 2 sachets de thés parfumés comme je les aime !).

Et puis à l’intérieur de cette fameuse boîte… il y a mes 5 précieux sachets :

1 : Les fruits au yaourt (110gr)

Un mélange de fruits et d’arachides au yaourt. Une petite tuerie gustative que tu peux glisser un peu partout : dans un smoothie, dans un yaourt, dans une salade de fruit…

« Les bactéries lactiques soulagent les ulcères gastriques et facilitent la détoxification des composés cancérigènes présents dans l’intestin. »

Pour que cela reste un en-cas sain, il est recommandé d’en consommer 20g (oui, oui, je sais désormais qu’il est particulièrement dur de résister à ces petites gourmandises).

Parmi les ingrédients, tu pourras retrouver du chocolat blanc, de l’arôme naturel de vanille, des amandes, de la papaye, de l’ananas seché, des noisettes et des bananes. Inévitablement, tu retrouveras du lactose (consommé en petit portion, je n’ai aucun soucis vis-à-vis de mon intolérance) et petit point un peu moins glam’ : de l’huile de palme. Tous les ingrédients sont disponibles sur le site mais également sur l’étiquette de tes produits.

2 : Les chips banane-choco (105gr)

De la banane séchée, du chocolat au lait… en bref, un super en-cas contre les coups de mou.

« Source de fibres, les chips de bananes contiennent du potassium qui a un rôle essentiel dans l’ensemble de notre organisme et surtout au niveau des cellules nerveuses et musculaires. »

Gretel Box : des chips banane-choco pour un en-cas healthy

Au niveau gustatif, c’est très bon. Au niveau de la consistance, c’est excellent. D’après moi, c’est l’encas gourmand et sain à la fois qui est parfait pour combler les petites faims. Pas besoin d’en manger trop, 2/3 chips feront parfaitement l’affaire. Pour ma part, je les mange à 11h ou bien au petit-déj en les déposants sur un yaourt au soja.

Au niveau des ingrédients, tu retrouveras notamment des bananes, du chocolat au lait entier, de l’huile de coco et du sirop de glucose.

3 : Amande au caramel salé (115gr)

Celui-ci, c’est mon chouchou. C’est d’une douceur sans nom. Il s’agit d’amandes de Californie grillées et salées au sel de mer, enrobées de chocolat blanc et de caramel. Je t’avoue que j’ai dû me contenir afin de respecter les 20g recommandés (en gros, 5 amandes/jour).

« Les fibres contenues dans l’amande assainissent le transit intestinal en plus d’entraîner rapidement un effet rassasiant. »

Tu peux les ajouter dans ton dessert ou bien les manger directement comme ça, pour le plaisir au goûter. Le goût est absolument fabuleux. Et je pèse mes mots. Je suis de base une grande fan de caramel salé, et alors là… combiné à l’amande… je ne réponds plus de rien.

Au niveau des ingrédients, tu te doutes que c’est plutôt sucré (et c’est pour ça qu’on te recommande de ne pas trop abuser afin de garder le côté sain de l’en-cas). Tu y retrouves notamment du chocolat blanc au caramel, un extrait d’épice, du sel de mer et de l’huile végétale de coco.

4 : Power mix (110g)

Le mix parfait pour se booster ! C’est un mélange de graines : pignons de pin, courge et tournesol. Le super-aliment est super sain donc tu peux avoir une portion journalière de 30g.

« Les graines de courge sont très riches en magnésium et en fer, permettant d’agir rapidement sur l’anxiété, le stress ou la fatigue. »

Je consomme le power mix principalement le matin, j’en mets un peu dans mon yaourt et c’est parti pour une grosse journée.

Au niveau des ingrédients, pas de secret, c’est 100% graines !

5 : Noisettes aux 3 chocolats (115g)

Les noisettes proviennent de Turquie et de Géorgie et sont recouvertes de 3 chocolats : lait, noir et blanc. Bien évidemment, tu t’en doutes, ma petite préférence se tourne vers les noisettes recouvertes de chocolat blanc.

« Elles apportent plus de d’oméga-6 que d’oméga 3, cela permet notamment de réduire les problèmes cardiaques. Les noisettes aux 3 chocolats sont très riches en protéines puisqu’elles contiennent entre 10 et 25 grammes de protéines pour 100 grammes.”

Gretel Box : les noisettes aux 3 chocolats pour un en-cas healthy

Au niveau du goût, c’est bon. Je trouve que ça cale bien correctement. Tu peux consommer 10 à 20 noisettes par jour, ce qui devrait nettement calmer l’ogre qui est en toi.

Parmi les ingrédients tu retrouveras de la noisette, du chocolat et des agents d’enrobage.

Mon avis global

Je trouve que la Gretel Box est une super alternative aux en-cas que l’on trouve dans le commerce. Si l’on suit les conseils (la portion journalière recommandée par exemple), on peut allier santé, minceur et gourmandise, et ça je dis oui.

Les produits sont bons, le choix est conséquent et mention spéciale pour le petit guide que j’ai vraiment apprécié (ma nouvelle routine sport du soir !). De plus sur le site, tu peux retrouver de nombreuses recettes qui te donneront pleins d’idées pour consommer tes super-aliments.

Le guide nutrition et santé de Gretel Box

Ta box sert également de boîte postale. Et ça on aime. De plus, elle est recyclable et les sachets sont refermables, ce qui permet de les emmener partout !

Comment ça marche ?

Gretel ne t’oblige pas à t’abonner sur une longue période, et ça c’est vraiment cool. Tu peux opter pour 1 mois, 3 mois, 6 mois ou 1 an. Pour une box mensuelle, compte 12,50 € + 3,40€ de frais de port (sachant qu’une box vaut 30€). C’est pas un prix mega doux ça franchement ?

Alors plutôt que de dépenser des fortunes dans des snacks pas super sains (coucou le paquet de Kinder Country), opte plutôt pour une Gretel Box. Ici, je t’ai présenté une box gourmande sur mesure plutôt sucrée. Mais sache qu’il existe d’autres produits – encore plus sains – pour te composer une box 100% healthy.

Pour découvrir cette box, c’est par ici !

Et toi, tu as déjà testé la Gretel Box ? ou tu penses craquer prochainement ? Dis-moi tout en commentaire !

* Article en partenariat – Image de couverture issue du Facebook de Gretel Box

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6 commentaires

  • La Minute d'Emy

    Elle a l’air sympa cette box ! Merci pour la découverte 🙂

    24 octobre 2017 at 22 h 50 min Reply
    • Blondie Birds

      Avec plaisir 🙂 Et en effet, elle est vraiment top !

      25 octobre 2017 at 9 h 32 min Reply
  • Lydietendances

    J’aime beaucoup le concept de cette box, c’est ultra pratique je trouve 😀

    3 novembre 2017 at 13 h 50 min Reply
    • Blondie Birds

      Je suis totalement d’accord avec toi ! Il me reste encore un sachet à terminer mais j’ai déjà envie de commander à nouveau… ahaha

      3 novembre 2017 at 14 h 37 min Reply
  • Dexy

    Coucou toi !
    Ca fait un petit moment que cette box me fait de l’oeil, je mange de plus en plus healthy et elle pourrait me faire découvrir de nouveaux super aliments 🙂

    Des bisous ♡

    5 novembre 2017 at 23 h 16 min Reply
    • Blondie Birds

      Hello Charlène,
      N’hésite pas à foncer alors, je pense que tu devrais trouver ton bonheur ♥

      6 novembre 2017 at 12 h 53 min Reply

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