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Prendre soin de sa peau à l’approche de l’hiver

Prendre soin de sa peau à l'approche de l'hiver

L’hiver approche à grand pas, les températures commencent à chuter et ta peau commence à tirer la sonnette d’alarme ? Alors c’est l’heure pour toi de prendre soin d’elle. Même si je n’ai aucun doute sur le fait que tu l’hydrates régulièrement, en hiver, c’est un rituel à ne surtout pas manquer.

1 – Le gommage

La première étape consiste à gommer ta peau. Une ou deux fois par semaine, avec un gommage plus ou moins doux selon la nature de ta peau, c’est le rythme idéal. Le gommage va éliminer les cellules mortes et va te permettre de retrouver une peau de bébé. Tu peux trouver de bons gommages dans le commerce (attention à la compo’) ou sinon tu peux le faire très facilement toi-même (jette un œil ici).

2- On stimule sa circulation sanguine

Juste avant de quitter la douche, passe un jet d’eau froide sur ton corps et insiste particulièrement sur les jambes. Tu vas alors stimuler ta circulation sanguine, ce qui va permettre au sang de circuler plus facilement. Et ça tombe super bien puisque l’eau circule dans le corps grâce au sang. Du coup, en « relançant le mécanisme », l’hydratation va être améliorée. (Et en plus de ça, tu auras des jambes légères. What else ?!)

3- On choisit bien son lait hydratant

Il en existe une quantité astronomique. Dernièrement, j’ai testé celui de MÊME qui est très bien et que tu peux retrouver ici. Sinon, encore une fois, tu peux opter pour le homemade. Petit élément à ne pas oublier : tu peux ajouter de l’huile végétale à ton lait. Mais pense à favoriser les huiles neutres (sésame ou noyau d’abricot) puisqu’elles vont se mélanger parfaitement avec ton lait hydratant sans altérer le parfum.

4- On s’hydrate et on se masse en même temps !

Le massage va permettre de relancer la circulation sanguine mais aussi de stimuler les muscles et les tissus. Les actifs de ton hydratant vont ainsi mieux pénétrer dans ta peau. Massage tonique pour le matin, massage plutôt relaxant pour le soir.

5- On boit de l’eau

S’il est important d’hydrater sa peau avec des crèmes, il est tout aussi important d’hydrater son corps en buvant suffisamment d’eau. Inutile d’attendre d’avoir soif, il faut boire régulièrement pour hydrater son corps tout au long de la journée. Grossièrement, il faudrait boire 6 à 8 grands verres d’eau par jour. On évite également de boire de l’eau glacée qui va agresser tes dents, ta gorge et ta sphère digestive.

Et toi, tu as d’autres conseils pour prendre soin de ta peau à l’approche de l’hiver ? Dis-moi tout ça en commentaire !

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17 commentaires

  • Marlène

    Merci des conseils ! 🙂 je rajouterais en plus le fait de bien se couvrir les extrémités lorsqu’il fait froid (espérons qu’il nous reste encore quelques semaines avant ce stade)

    2 novembre 2017 at 13 h 13 min Reply
    • Blondie Birds

      Oh oui, je croise les doigts pour que ce soit le cas 😀

      2 novembre 2017 at 13 h 15 min Reply
  • Marie E.

    Je suis tellement mauvaise élève « dans le prendre soin de soi »…
    Il faut absolument que j’instaure un rituel au moins 2 fois par semaine !
    Merci pour le partage de tes habitudes.
    A bientôt,

    2 novembre 2017 at 21 h 51 min Reply
    • Blondie Birds

      2 fois par semaine c’est en effet une bonne moyenne ! Allez courage, c’est qu’une question d’habitude et ça fait un bien fou 😉
      À bientôt !

      3 novembre 2017 at 13 h 20 min Reply
  • Lydietendances

    Merci pour ton article et tes précieux conseils 😀 Les gommages et l’hydratation font partie de ma routine hivernale depuis pas mal de temps, mais j’avoue que je bois pas beaucoup il faut que je le fasse plus !

    3 novembre 2017 at 13 h 47 min Reply
    • Blondie Birds

      Avec plaisir ! 🙂
      Le secret c’est de toujours avoir une bouteille/gourde d’eau à côté de soi et hop, on pense plus souvent à boire ^-^

      3 novembre 2017 at 14 h 36 min Reply
  • Amélie

    C’est une bonne habitude à prendre que de prendre soin de soit.. belle article !
    À tous bientôt ! #

    3 novembre 2017 at 17 h 58 min Reply
  • Melody - In love with food and vegan

    Je sais qu’il faut gommer et hydrater sa peau, mais j’ai toujours la flemme de le faire haha
    Même si je sais qu’il le faut (pour avoir une belle peau douce haha)
    Merci pour tes conseils
    Melody ♡
    (du blog >> https://inlovewithfoodandvegan.com/ << = je partage des conseils à propos de l'acné et des posts lifestyle MAIS AUSSI des recettes saines pour être bien dans son corps et avoir une belle peau (recette-vegan-sans gluten-paleo-ig bas…). Je ne suis pas une pro mais je m’amuse 😉 )

    3 novembre 2017 at 20 h 34 min Reply
    • Blondie Birds

      Ahah je comprends ! parfois on a envie d’expédier ça vite fait eeeet pourtant… ^-^
      Super, je vais aller faire un tour sur ton blog 😉

      4 novembre 2017 at 9 h 26 min Reply
  • lili&him

    Super programme ! C’est toujours bien de s’accorder des moments pour soi !

    3 novembre 2017 at 22 h 59 min Reply
    • Blondie Birds

      Merci 🙂
      Oooh que oui ! C’est d’ailleurs mon programme de ce week-end ^-^

      4 novembre 2017 at 9 h 30 min Reply
  • fibiel76

    Je suis d’accord avec toi pour ces différents conseils que j’essaie de suivre le plus possible 😉

    4 novembre 2017 at 12 h 17 min Reply
    • Blondie Birds

      Merci 🙂 Ah super, c’est une bonne chose !

      6 novembre 2017 at 12 h 55 min Reply
  • prettylittletruth

    De supers conseils 🙂

    6 novembre 2017 at 11 h 18 min Reply
  • Boho

    Merci pour tes conseils ! Moi je gomme ma peau avec le marc de mon café chaque matin ! Pas toujours le même endroit pour ne pas agresser. J’insiste sur les pieds et sur les fesses pour la peau d’orange !
    C’est vrai qu’en hiver on boit moins d’eau avec le froid. Mais il ne faut pas boire que des tisanes sinon on perd de l’eau dans le corps. Je dois me forcer aussi !
    En tout cas le froid est bien là maintenant !
    Bises

    12 novembre 2017 at 18 h 55 min Reply
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